일본 초 인기 가압 트레이닝
작년부터 일본 연예인들 사이에서 인기를 끌고 있는 가압 트레이닝.
전혀 모르고 있었는데
한글 가르치는 아줌마가 얘기해주셔서 알게됐다.

아줌마가 신주쿠까지가서 가압 트레이닝(加圧トレーニング)을 받고왔는데
일주일에 세번 정도 헬스하는것 보다 이거 한번한게 더 효과적이었다고 한다.
연예인들이 많이사는 신주쿠, 록봉기 이런데는 많이 있는데
우리가 살고 있는곳은 시타마치(변두리)라서 이런데가 없다고 하신다.^^;

다이어트 효과냐고 물으니, 성장호르몬이 분비되어 노화방지를 한다고 한다.

1시간에 6000엔으로 가격이 너무 비싸다고 하는데
1시간 내내 옆에 트레이너가 있어서 체크를 해준다고 한다.

팔, 다리에 옷인지 뭔지 모르겠지만 압력을 넣으면 손이 저릴정도로 혈관이 축소되는데
(혈압 체크할때처럼 그런건가?? 하고 상상했음)
그 상태에서 운동을하면 평소 하던것 보다 더 힘들게 느껴지고
아무튼 뇌에서 성장 호르몬을 분비한다고 한다.

보통 40,50대분들이 많이 운동을 하고 있었다고 하시면서
연예인들 중에는 20대인 사람들도 많다고 하신다.

이거 하루 했더니 다음날 근육통이 생겼다면서 확실히 운동효과가 있는것 같다고 좋아하신다.
덧붙여서
이거 하고난 뒤에 신오오쿠보에 있는 한국의 찜질방 비슷한 여성전용 사우나가 생겨서
거기가서 사우나도하고 때도 밀어서 더 개운했는지는 모르겠다면서
가압 트레이닝은 비싸서 기회가 되면 다시한번 하고싶지만
한국 사우나는 정말 좋았다고 또 갈꺼라고 하신다.
때밀어주는 한국 아줌마가 팬티하고 브라만 입고 있었다고
신기해 하셨다.


by 모리제 | 2008/10/24 09:48 | 일본 뉴스 | 트랙백 | 덧글(9)
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Commented by nabiko at 2008/10/24 10:10
ㅎㅎ나라시 아주머니의 복장은 국경을 초월하는군요!!
한글선생님은 이제 사우나의 수렁에 빠지셨습니다!!!
Commented by 모리제 at 2008/10/27 11:53
때미리 아줌마의 복장...ㅋㅋㅋ
Commented by 시엔 at 2008/10/24 10:58
아, 가압 트레이닝
티브이에서 나온 걸 잠깐 본것도 같네요 ㅎㅎ
Commented by 모리제 at 2008/10/27 11:53
인기 많은가봐요.
그런데 너무 비싸요..
Commented by 스파게튕 at 2008/10/25 00:04
그 가압 트레이닝은 언젠가부터 연예인들이 너도나도 한다고 효과있다고 나와서 저도 좀 찾아보고 했지만 일반인...그냥 식사조절하고 운동해야할 것 같아요;;;;
온천이 멀고 센토가 목욕기분 안 난다면 한국의 사우나는 제대로 찜 당한 기분을 느낄 수 있죠 ㅋㅋㅋ
Commented by 모리제 at 2008/10/27 11:54
저도 식사조절과 운동에 찬성이에요.
Commented by sa at 2008/12/13 23:57
저도 연옌들이 많이 한다길래 흥미가 생겨서 찾아봤는데,,

그 가압벨트나 가압웨어를 사야하더라구요,,,그것도 무지 비싸던데,.,

강습을 받으면 한 시간 육천엔에 옷도 빌려주나 보지요?

효과는 대개 좋다고 해서 한 번 해보고싶어요,.
Commented by 모리제 at 2008/12/18 15:58
저는 비싸서 못할거 같아요...^^;
Commented by 김용주 at 2009/08/25 10:24
안녕하세요 소누가압트레이닝센터입니다.
한국최초로 가압트레이닝이을 실시하는 곳으로서 압구정 로데오쪽에 위치하고있습니다. 일본현지에서는 6천엔~8천엔정도하고 동경중심가에서는 1만엔에서 1만5천엔까지 하던데 저희 소누가압트레이닝은7월말 오픈하여 지금 오픈특가로 체험이 5만원정도 하고있습니다.
궁금한점 있으시면 02)516-5881로 문의 주시기바랍니다
010 7125 7855 김용주
그리고 가압벨트나 가압웨어를 사지않아도 됩니다^^;

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